ラクトフェリンで健康美人に！ 身体の中からキレイと元気を手に入れよう
ラクトフェリンとは母乳や哺乳動物の乳に含まれている成分で、鉄と結合する様々な機能をもったタンパク質です。実はかなりのすぐれモノで、生体防御作用、健康を維持・増進する作用という、私たちの生命にかかわる働きをしっかりと支えてくれる栄養成分なのです。 このサイトでは、そんなラクトフェリンについて、基礎知識から効果＆効能、ダイエットや美容にもお勧めできるなどラクトフェリンに関しての全ての情報をご紹介します。摂取するには、乳製品からになりますが、ラクトフェリンは熱に弱いので、加熱された乳製品にはほとんど含まれていません。現在は、ラクトフェリンが含まれているという表示のヨーグルト、サプリメント、スキムミルクなどが販売されていますので、それを利用することになりますね。 効果はまず生体防御作用ということで、胃炎・胃潰瘍・十二指腸潰瘍の原因でもあるピロリ菌を包み込んで、胃粘膜に付着するのを防ぎ体外に排出させる働きがあります。また、内因性オピオイド作用を増強することで、胃潰瘍などの原因となるストレスからも私たちの神経を守ってくれる働きがあります。さらに強い抗菌作用がありますので、活性酸素の抑制、抗菌・殺菌効果も期待できます。そして健康を維持・増進するとしては、腸内環境を改善し、作用疫機能の調整作用、鉄吸収作用、貧血予防などにも効果があります。もちろんダイエットや内臓脂肪にも効果がありますので、是非ラクトフェリンを取り入れて、身体の内側から健康美人を目指してみましょう！
ラクトフェリンヨーグルト
ラクトフェリンは母乳にたくさん含まれる成分ですが、牛乳やヨーグルト、またチーズなどの乳製品からも摂る事は可能です。健康維持や体質改善のためにも、肥満細胞からのヒスタミン産生を減らし、内臓脂肪を減らす効果があり、又感染防御や免疫力増強の働きのがあるので積極的に摂取したい成分です。
ラクトフェリンサプリの原料について
ラクトフェリンは乳製品に含まれている健康維持にたいへんすぐれた栄養素ですが、市販の乳製品にはタンパク質特有の熱に弱い性質があるため、加熱殺菌された市販牛乳ではほとんどが変性して元の活性が失われています。そのため確実な摂取にはサプリメントが人気があるようです。
ラクトフェリンクリーム
ラクトフェリンは活性酸素消去作用、保湿＆保護作用などから、お肌の健康にも効果があるとされています。化粧水、乳液、美容液、そしてクリームまで、ラクトフェリン化粧品としてラインナップされています。特に角質層のお肌のバリア機能を高める成分は期待でき、乾燥から肌をしっかりと守るという効果があるそうです。
